Nilüfer’de diyabet uyarısı: “Türkiye’de görülme oranı yüzde 17’yi aştı!”

Nilüfer Belediyesi, toplum sağlığı konusunda farkındalık oluşturmak amacıyla düzenlediği Sağlık Buluşmaları etkinliklerini sürdürüyor. Dünya Diyabet Günü öncesinde gerçekleştirilen programda bu kez diyabet hastalığı ele alındı. Nilüfer Belediyesi Dr. Ceyhun İrgil Sağlık Müzesi’nde düzenlenen söyleşide vatandaşlarla bir araya gelen Uzm. Dr. İlker Özmen, diyabetin nedenleri, belirtileri, teşhis süreçleri ve korunma yöntemleri hakkında bilgi verdi.

DİYABET BAZEN BELİRTİ VERMEDEN İLERLİYOR

Diyabetin, vücutta insülinin yeterince üretilememesi veya etkili kullanılamaması sonucunda kan şekerinin yükselmesiyle ortaya çıktığını belirten Özmen, hastalığın birçok organı olumsuz etkileyebildiğine dikkat çekti.Aşırı susama, sık idrara çıkma, halsizlik, bulanık görme ve açıklanamayan kilo kaybının diyabetin önemli belirtileri arasında yer aldığını ifade eden Özmen, hastalığın bazı kişilerde herhangi bir belirti göstermeden de ilerleyebildiğini söyledi.Erken teşhisin önemine değinen Özmen, sağlıklı bireylerin 35 yaşından itibaren üç yılda bir kan şekeri ve Hemoglobin A1c ölçümü yaptırmasını önerdi. Fazla kilolu kişilerin belirtilerin ortaya çıkmasını beklemeden sağlık kontrolünden geçmesi gerektiğini belirten Özmen, gebeliğin 24 ile 28’inci haftaları arasında yapılan şeker taramasının da ihmal edilmemesi gerektiğini kaydetti.

TÜRKİYE’DE DİYABET ORANI YÜZDE 17’Yİ GEÇTİ

Türkiye’de diyabet görülme sıklığının yüzde 17’nin üzerine çıktığını belirten Uzm. Dr. İlker Özmen, hastalığa karşı alınabilecek en etkili ve ekonomik önlemin yaşam alışkanlıklarını değiştirmek olduğunu dile getirdi.Diyabet tanısı alan hastalarda öncelikle üç ay boyunca beslenme ve fiziksel aktivite düzeninin takip edildiğini aktaran Özmen, bu süreçte yeterli sonuç alınamaması durumunda ilaç veya insülin tedavisine başvurulduğunu ifade etti.

AÇ KALMAK YERİNE DENGELİ BESLENME ÖNERİSİ

Diyabetten korunmada beslenme alışkanlıklarının belirleyici olduğunu vurgulayan Özmen, uzun süre aç kalmak yerine az miktarda, sık ve düzenli beslenmenin önemine işaret etti.Glisemik indeksi düşük besinlerin, sebzelerin, baklagillerin ve tam tahılların tercih edilmesini öneren Özmen; trans yağlardan uzak durulması ve alkol tüketiminin sınırlandırılması gerektiğini belirtti.Fiziksel aktivitenin de kan şekeri kontrolünde önemli bir yere sahip olduğunu söyleyen Özmen, haftada en az üç gün orta yoğunlukta egzersiz yapılmasını ve hareketler arasında iki günden fazla ara verilmemesini tavsiye etti. Özmen, vücuttaki hormonal denge nedeniyle tempolu yürüyüşler için sabahın erken saatleri yerine öğleden sonra veya akşamüstünün daha uygun olduğunu ifade etti.

KONTROLSÜZ DİYABET CİDDİ HASTALIKLARA YOL AÇABİLİYOR

Kan şekerinin uzun süre kontrol altında tutulamamasının ciddi sağlık sorunlarına neden olabileceği uyarısında bulunan Özmen, diyabetin kalp ve damar hastalıkları, inme, böbrek yetmezliği, görme kaybı ve diyabetik ayak gibi komplikasyonlara yol açabileceğini hatırlattı.Hastaların düzenli doktor kontrollerini aksatmaması gerektiğini belirten Özmen, grip ve zatürre gibi hastalıklara karşı koruyucu aşıların da ihmal edilmemesi gerektiğini söyledi.Programın sonunda katılımcıların sorularını yanıtlayan Uzm. Dr. İlker Özmen’e, söyleşiye katkılarından dolayı günün anısına hediye takdim edildi.